شنبه 22 مرداد 1401:

وعده اول : کوکوسبزی نصف لیوان سبزی + 2 تا تخم مرغ

وعده دوم: دوتا بادمجون کوچیک + یه بسته گوشت با قارچ و فلفل دلمه و گوچه فرنگی

یکشنبه 23 مرداد 1401:

وعده اول : دوتا تخم مرغ + 30گرم پنیر لبنه

وعده دوم : یه رون مرغ سرخ شده با دولیوان کاهو و سس مایونز

دوشنبه 24 مرداد 1401:

وعده اول :

وعده دوم :

کاهش کل هفته: