کاهش وزن

امیدوارم امسال سال خوبی برای همه باشه . من با وزنی دقیقا" ۱۲ کیلو بیشتر از سال گذشته امسال رو شروع کرده ام . به هرحال اتفاقی است که افتاده و من دیگه نمی تونم زمان رو به عقب بازگردانم ولی می تونم جلوی اتفاق های بدتر رو بگیرم . خیلی نشستم فکر کردم که مشکلم چیه؟ تنها چیزی که به ذهنم رسید اینه که درسته که مرتب رژیم داشتم . ورزش کردم و .... ولی برای من تخلف و تقلب نباید وجود داشته باشه. یعنی اگه همیشه هم رعایت کنم ولی آخر هفته مثلا" یک روز غیر قابل کنترل بخورم چاق میشم . همیشه باید رعایت کنم بدون هیچ تخلف و تقلبی . نه اینکه نخورم ها ولی یاد بگیرم که اگه همه چیز می خورم حداقل به اندازه بخورم .نه اینکه اگه امروز نهارم زیادی شد شب هم بگم امروز که هیچی ولش کن از فردا ....  پس یادم باشه که من همیشه باید رعایت کنم . نکته ی دیگه اینه که یک برنامه برای ساعت پر مصرفم !!!!! داشته باشم . من از ساعت ۸ شب به بعد به طور غیر قابل کنترلی غذا دلم می خواد بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشم. معمولا" هم از ساعت ۸شب به بعد کارهای آشپزخونه و نهار فردا رو انجام می دهم . تصمیم گرفتم که ۶ تا ۸ شب فقط کارهای آشپزخونه رو انجام بدم و از ساعت ۸شب به بعد رفتن توی آشپزخونه رو برای خودم ممنوع کنم. و کارهای دیگه ام رو انجام بدهم. وقتی دخترام با حسرت به مامانای خوش هیکل نگاه می کنند و ازم می خواهند که لاغر بشم خیلی اعصابم خورد می شه . چند وقت پیش دخترم گفت: مامان با فتوشاپ برای من یک عکس از خودت درست کن که مانکن باشه  اون موقع بود که احساس کردم که  دختر ۱۰ ساله نباید این مدل ناراحتی ها رو داشته باشه . شاید تاثیر حرفهای دیگران باشه. حرفهایی از این قبیل:" چرا یه فکری برای خودت نمی کنی؟  پس فردا سکته می کنی هیچ کس نگهت هم نمی داره       تو چرا ساعتی گنده می شی ؟   حیف این صورت نیست که روی این هیکله؟!!! "

 تصمیم گرفتم بدون تقلب تا پایان بهار رو ادامه بدم . اگه نتیجه نگرفتم اقدام بعدی گذاشتن حلقه برای دور معده هست. ولی تا ۲ ماه و نیم دیگه  رو هم صبر می کنم.